La sophrologie a été créée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

Inspirée de techniques orientales et occidentales, elle offre une approche globale de la
personne.

Par un ensemble de techniques simples –mouvements physiques, exercices de respiration, exercices de visualisation- la sophrologie vous apporte une méthodologie pour dynamiser vos capacités, gérer vos tensions et mieux vivre.

Son apprentissage est simple, sa pratique peut se réaliser facilement dans la vie quotidienne.

Elle s’adresse à tout public, de l’enfant au senior.